1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 235.3 mcg | 1176% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك بالصلصة الحمراء
سمك بصلصة حمراء هو طبق نابض بالحياة مشهور في مختلف المأكولات، خصوصًا في الثقافات البحر الأبيض المتوسط واللاتينية. يتميز هذا الوجبة الشهية بقطع السمك اللينة المطبوخة في صلصة طماطم حمضية، محسنة بالأعشاب العطرية، والثوم، ولمحة من التوابل. مليء بالبروتين والأحماض الدهنية أوميغا-3، إنه خيار صحي للقلب يدعم العافية العامة. الصلصة الحمضية لا ترفع فقط نكهة الطبق ولكنها تقدم أيضًا انفجارًا من مضادات الأكسدة الموجودة في الطماطم الطازجة. سواء تم تقديمها مع الأرز أو جنبًا إلى جنب مع الخضروات، يُعد سمك بصلصة حمراء وسيلة لذيذة ومغذية للاستمتاع بالمأكولات البحرية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
