1 serving (100 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 142.9 mg | 47% | |
| صوديوم | 166.7 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 42.9 g | 85% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رؤوس الأسماك
رؤوس الأسماك هي لذة فريدة توجد في مطابخ مختلفة حول العالم، بما في ذلك الثقافات الآسيوية والكاريبية. تحتوي على نكهة غنية، فغالبًا ما تظهر في الحساء والأطباق المطبوخة والكاري، مستفيدة من الكولاجين والمواد الغذائية الغنية الموجودة في الرأس والعظام. ليس فقط أنها خيار مستدام، يقلل من هدر الطعام، ولكنها أيضًا غنية بحمض أوميغا 3 الدهني، والذي يعزز صحة القلب. في حين قد يجده البعض نسيجًا غير تقليدي، إلا أن المتذوقين المغامرين يتلقون الثواب بأطباق غنية ولذيذة بشكل لا يصدق. اغمر نفسك في عالم رؤوس الأسماك واكتشف كنزاً مطبخياً!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
