1 serving (250 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.5 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.7 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0.9 g | 3% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 94.3 mcg | 471% | |
| كالسيوم | 28.3 mg | 2% | |
| الحديد | 0.9 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوربة رأس السمك
شوربة رأس السمك هي طبق غني ولذيذ، مشتق من مطابخ ساحلية مختلفة حول العالم، خاصة في جنوب شرق آسيا والكاريبي. تتميز برؤوس الأسماك المطهوة ببطء مع الأعشاب العطرية، التوابل، ومزيج من الخضروات، مما يخلق شوربة دسمة تكون مريحة ومغذية. مليئة بحمض أوميغا-3 الدهني، تدعم صحة القلب، بينما توفر العناصر الغذائية الضرورية التي تقدمها المكونات الطازجة فيتامينات ومعادن أساسية. على الرغم من نكهتها القوية، قد تحتوي بعض النسخ على مستويات من الصوديوم تكون أعلى، لذا الاعتدال يكون الأمر الأساسي. استمتع بوعاء من شوربة رأس السمك لتجربة فريدة من نوعها تحتفي بثراء المحيط!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
