1 serving (100 grams) contains 120 calories, 18.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 142.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 42.9 g | 85% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About رأس السمك
رأس السمك هو لذة تقليدية تحتفى بها المطابخ في جميع أنحاء العالم، خاصة في جنوب شرق آسيا ومنطقة البحر الكاريبي. يعتبر هذا الطبق عادةً يتضمن رأس سمك كامل، يُسلق في مرقة عطرية، ومنهب بالتوابل والأعشاب. غني بحمض أوميجا-3 الدهني، يقدم فوائد صحية للقلب بينما يعتبر مصدرًا للبروتين عالي الجودة والعناصر الغذائية الأساسية. يُستمتع به في الحساء أو الكاري أو الأطباق المختلطة، يمثل رأس السمك تجربة مأكولات فريدة تعرض نكهات جريئة من مصدره. اغمر نفسك في هذا الطبق الغني بالعناصر الغذائية والنكهات اللذيذة الذي يحوّل ما قد يُعتبر فاقدًا إلى لذة مأكولات فاخرة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
