1 serving (300 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
280.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 64.0 mg | 21% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.0 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 40.0 mcg | 200% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري رأس السمك
سمك الرأس كاري هو طبق غني بالنكهات والحيوية يعود إلى التقاليد الطهي الغنية في جنوب شرق آسيا، وتحديدًا سنغافورة وماليزيا. هذا الكاري المثير يتميز برأس سمك لذيذ، يُطهى على نار هادئة في مزيج عطري من التوابل وحليب جوز الهند ومجموعة من الخضروات مثل الطماطم والباذنجان. مليء بحمض أوميغا-3 والعناصر الغذائية الأساسية، يقدم خيارًا صحيًا لعشاق الأطعمة البحرية. تضيف التوابل الجريئة عمقًا مع تعزيز الهضم، ولكن غنى حليب جوز الهند يعني أنه يُفضل تناوله بشكل معتدل. استمتع بوجبة سمك الرأس كاري لتجربة طهي لا تُنسى!
