1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
18.9
بروتين
18.9
كربوهيدرات
23.6
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.6 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 14.2 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 94.3 mcg | 471% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About كاري السمك الأخضر
الكاري الأخضر بالسمك هو طبق نابض بالحيوية من المطبخ التايلندي، يتميز بسمك طازج يُطهى في صلصة كاري خضراء عطرية مصنوعة من الأعشاب مثل الكزبرة والريحان، إلى جانب الفلفل الأخضر. يُثري هذا الكاري اللذيذ بحليب جوز الهند، مما يمنحه قوامًا كريميًا مع التوازن بين التوابل. مليء بأحماض أوميغا 3 من السمك ومضادات الأكسدة من الأعشاب، يقدم الكاري الأخضر بالسمك خيارًا صحيًا ولذيذًا يعزز صحة القلب. غالبًا ما يتم تقديمه مع أرز الياسمين، مما يجلب توازنًا مثاليًا بين الطعم والتغذية إلى طبقك.
