1 serving (200 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 117.6 mcg | 588% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 294.1 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سندويش سمك بالبقسماط
ساندويتش أصابع السمك هو مزيج رائع من أصابع السمك المقرمشة والذهبية التي تتوسطها شريحتان من الخبز الناعم المدهون بالزبدة. يعود أصله إلى المطبخ الساحلي البريطاني التقليدي، ويجمع هذا الطعام المريح بين أصابع سمك أبيض طري مغلفة بطبقة من البقسماط المقرمش، يُقدم مع خيار صلصة الترتار أو الكاتشب لمسة من النكهة. بينما يُعتبر وجبة ممتعة ومرضية، يمكن أن يكون ساندويتش أصابع السمك غنياً بالسعرات الحرارية والصوديوم، ولكن يمكنك بسهولة تحسينه من الناحية الصحية من خلال اختيار الخبز الكامل الحبوب وخبز السمك بدلاً من قليه. مثالي لتناول غداء سريع أو عشاء عادي، إنه لذيذ يلتقط جوّ الحنين للشواطئ.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
