1 serving (100 grams) contains 220 calories, 12.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
528.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 26.4 g | 33% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 72.1 mg | 24% | |
| صوديوم | 961.5 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 43.3 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 28.8 g | 57% | |
| فيتامين د | 240.4 mcg | 1202% | |
| كالسيوم | 48.1 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 480.8 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About إصبع سمك
إصبع السمك هو وجبة بحرية لذيذة ومناسبة للتناول، مصنوعة من سمك أبيض لطيف، مثل سمك القد أو سمك الحدوق، مُغلفة بطبقة رقيقة من فتات الخبز المقرمشة. يعود أصلها إلى المطبخ البريطاني، تُضفي هذه الوجبة الخفيفة المحبوبة الراحة النوستالجية على أوقات تناول الطعام. بالرغم من كونها تقدم وسيلة شهية لتناول السمك، يجب الانتباه إلى أن بعض الأصناف قد تحتوي على نسبة عالية من الدهون والصوديوم. ومع ذلك، يمكن أن تكون الخيارات المخبوزة خيارًا أكثر صحة، حيث تُوفر مصدر جيد للبروتين وحمض أوميغا ٣ الدهني. مثالية للأطفال والكبار على حد سواء، تجعل أصابع السمك وجبة أو وجبة خفيفة سهلة ومرضية!
