1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 117.6 mcg | 588% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك فيليه بصوص الكريمة البيضاء
شريحة سمك بصلصة بيضاء هو طبق شهي يتميز بشرائح سمك طرية وهشة، مطهية بشكل مثالي للحفاظ على رطوبتها. هذه اللذة الطهوية غالبًا ما تُقدم مع صلصة بيضاء غنية مكونة من الزبدة والكريمة والأعشاب، مما يضيف نكهة مبهجة وقوام كريمي يعزز الطبق. يأتي هذا الطبق، الذي ينحدر من المأكولات الفرنسية التقليدية، ليُجسِّد فن تحقيق التوازن بين البساطة والأناقة. مليء بأحماض أوميغا-3، لا يروي لسانك فقط ولكنه يقدم أيضًا فوائد صحية للقلب. قم بتقديمه مع الخضروات البخارية أو الحبوب الكاملة لتحضير وجبة غذائية غنية تجمع بين الترف والصحة. استمتع بفوائد الأطعمة البحرية في كل لقمة!
