1 serving (200 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
470.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.2 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 176.5 mg | 58% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش سمك الفيليه والبيض
ساندويتش سمك السلمون والبيض، هو توليف لذيذ من النكهات، حيث يجمع بين شريحة سمك سلمون مقرمشة وذهبية مع بيضة مطبوخة بشكل مثالي، ملفوفة بين شرائح خبز لينة محمصة. تمتد أصوله إلى تقاليد الفطور الدسمة، حيث يجمع هذا الساندويتش بين عبق البحر وغنى البيض في كل لقمة. مليء بالبروتين، فإنه خيار مثمر لبدء يومك بشكل جيد. بينما يقدم السمك أحماض دهنية أوميغا-3 لصحة القلب، يمكن تخصيص الساندويتش أيضًا بالخضروات الطازجة لإضافة قرمشة وعناصر غذائية إضافية. تنغمس في طعم فاخر من الطعام المريح بلمسة مغذية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
