1 serving (50 grams) contains 72 calories, 10.2 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
338.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.2 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 4.3 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 734.6 mg | 244% | |
| صوديوم | 3554.5 mg | 154% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.6 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 48.1 g | 96% | |
| فيتامين د | 1146.9 mcg | 5734% | |
| كالسيوم | 651.7 mg | 50% | |
| الحديد | 8.3 mg | 46% | |
| البوتاسيوم | 428.9 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض السمك
بيض السمك هو شهية مصنوعة من بيض الأسماك المختلفة، وهو مشهور في مطابخ جميع أنحاء العالم، من سوشي الكافيار الياباني إلى البليني الروسي. مليء بأحماض أوميغا 3 الدهنية، والبروتين، والفيتامينات الأساسية، تروج هذه الكنوز الصغيرة لصحة القلب ووظيفة الدماغ. على الرغم من أنها تعتبر مع treat، إلا أن الاعتدال هو العنصر الرئيسي بسبب محتواها العالي من الصوديوم. تناول بيض السمك لتحظى بانفجار من النكهة والتغذية الذي يرفع تجربتك في تناول الطعام!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
