1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 11.9 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 4.8 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 238.1 mcg | 1190% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ديب السمك
السمك المُقرمش هو نوع من التتبيلات الناعمة، مكونة من سمك طازج يُمزج عادةً مع مكونات مثل جبنة الكريمة، والأعشاب، والتوابل. ينبع جذوره من المأكولات الساحلية، ويقدم نكهة لذيذة تأخذك مباشرةً إلى عمق البحر مع كل لقمة. يحتوي السمك المُقرمش على الأحماض الدهنية أوميجا-3، مما يجعله خيارًا صديقًا للقلب يدعم صحة المخ مع الحفاظ على احتوائه الغني على البروتين. استمتع به مع الخضار المقرمشة أو الكراكرس الهشة كوجبة خفيفة لذيذة ومغذية. اغمر نفسك في تجربة تناول السمك المُقرمش واستمتع بطعم العيش على الساحل!
