1 serving (100 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
35.7
بروتين
35.7
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 35.7 g | 71% | |
| فيتامين د | 238.1 mcg | 1190% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About كتلة سمك
يعتبر كتليت السمك وجبة شهية ومليئة بالنكهات المميزة، والتي تصنع من قطع السمك الطرية، وتُتبل بالتوابل العطرية، وتُغمر بقشر الخبز الهش. منشأ هذا الطبق اللذيذ يعود إلى المطابخ الساحلية المتنوعة، حيث يبرز طعمه الرائع الذي يعكس نكهات البحر الغنية، ويضيف نكهة منعشة إلى طبقك. يعتبر كتليت السمك غني بالبروتين وحمض أوميغا-3، ويقدم بدائل صحية للأطعمة المقلية التقليدية بينما يوفر لك نكهة هشة مرضية في كل لقمة. تمتع به كوجبة خفيفة أو كوجبة رئيسية، واستمتع بتجربة التوازن المثالي بين الطعم والتغذية!
