1 serving (200 grams) contains 214 calories, 8.1 grams of protein, 6.7 grams of fat, and 30.4 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
214 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.7 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 2.3 g | ||
| كوليسترول | 28 mg | 9% | |
| صوديوم | 616 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30.4 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 2 g | 7% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 8.1 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38 mg | 2% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 358 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري سمك مع أرز
طبق السمك كاري مع الأرز هو مزيج رائع من السمك الطري المطهو في صلصة كاري غنية وعطرية، تُعد عادةً من الطماطم الطازجة وحليب جوز الهند، بالإضافة إلى مجموعة من التوابل مثل الكركم والكمون. يعود أصل هذا الطبق إلى المناطق الساحلية في جنوب شرق آسيا، حيث يُعرض بشكل جميل تقاليدهم العميقة في الطهي. يقدم بجانب الأرز الأبيض الهش، مما يخلق توازنًا مريحًا من النكهات والملمس. مليء بالبروتين وحمض دهني أوميغا-3، يعتبر السمك كاري خيارًا صحي للقلب، بينما يمكن أن تعزز التوابل من عملية الأيض. استمتع بهذا الطبق الفاخر الذي يدفىء الروح ويُرضي الذوق!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - كاري سمك مع أرز DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
