1 serving (200 grams) contains 214 calories, 8.1 grams of protein, 6.7 grams of fat, and 30.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
214 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.7 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 2.3 g | ||
| كوليسترول | 28 mg | 9% | |
| صوديوم | 616 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 30.4 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 2 g | 7% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 8.1 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 38 mg | 2% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 358 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاري سمك مع أرز
طبق السمك كاري مع الأرز هو مزيج رائع من السمك الطري المطهو في صلصة كاري غنية وعطرية، تُعد عادةً من الطماطم الطازجة وحليب جوز الهند، بالإضافة إلى مجموعة من التوابل مثل الكركم والكمون. يعود أصل هذا الطبق إلى المناطق الساحلية في جنوب شرق آسيا، حيث يُعرض بشكل جميل تقاليدهم العميقة في الطهي. يقدم بجانب الأرز الأبيض الهش، مما يخلق توازنًا مريحًا من النكهات والملمس. مليء بالبروتين وحمض دهني أوميغا-3، يعتبر السمك كاري خيارًا صحي للقلب، بينما يمكن أن تعزز التوابل من عملية الأيض. استمتع بهذا الطبق الفاخر الذي يدفىء الروح ويُرضي الذوق!
