1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
176.5
سعرات حرارية
14.1
بروتين
11.8
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.1 g | 28% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About صلصة كاري السمك
صوص كاري السمك هو مزيج نابض بالحياة من التوابل، مع مكونات مثل حليب جوز الهند، والكركم، والزنجبيل، وروائح فلفل حار تضفي مذاقًا لذيذًا. يعود أصل هذا الصوص إلى المطبخ جنوب شرق آسيا، وهو يكمل بشكل مثالي مجموعة متنوعة من الأسماك، مما يجمع بين نكهات غنية وأعشاب عطرية. يحتوي على أحماض دهنية أوميغا 3 من السمك وخصائص مضادة للالتهاب من التوابل، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب في وجباتك. استمتع به فوق الأرز أو مع الخضروات لتحظى بوجبة مغذية ورائعة تدفئ النفس. استمتع بلذة صوص كاري السمك!
