1 serving (50 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
710.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 37.9 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 11.8 g | 59% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 118.5 mg | 39% | |
| صوديوم | 1421.8 mg | 61% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.4 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 37.9 g | 75% | |
| فيتامين د | 237.0 mcg | 1185% | |
| كالسيوم | 142.2 mg | 10% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.9 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كروكيت السمك
الكروكيت السمكية هي أطعمة شهية بحجم اللقمة تنحدر من المطبخ الإسباني. تُصنع هذه الحلويات الذهبية المقرمشة من سمك طري وهش - غالباً الباكالا أو السلمون - يمزج مع صلصة البيشاميل الكريمية وبعض الأعشاب الطازجة. تُغمر كل كروكيت بفتات الخبز، مما يخلق صوت مقرمش مرضٍ عند كل لقمة. بينما تكون لذيذة ومليئة بالنكهة، تُعتبر الكروكيت السمكية مصدرًا جيدًا للبروتين وحمض أوميغا 3 الدهني، مما يعزز الصحة القلبية. تعتبر مثالية كمقبلات أو وجبة خفيفة، تجلب نكهة البحر الأبيض المتوسط إلى طبقك، مما يجعلها إضافة رائعة إلى أي وجبة. استمتع بالنكهات الغنية والأنسجة بينما تستمتع بأطباق شهية وهادئة وغنية بالعناصر الغذائية!
