1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 63.1 mg | 21% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 23.7 g | 47% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة كريمة السمك
سلطة السمك بالكريم هي طبق شهي يجمع بين العناصر الكريمية ومجموعة من المكونات الطازجة. تتضمن عادة شرائح ناعمة من الأسماك مثل التونة أو السلمون، مخلوطة مع الخضروات المقرمشة، مثل الخيار والفلفل الأخضر، والتي تُغطى بتتبيلة كريمية لذيذة. تعود أصولها إلى تقاليد المطبخ المختلفة، حيث تعكس تأثيرات من المطابخ الأوروبية والآسيوية على حد سواء. تعتبر سلطة السمك بالكريم خيارًا غذائيًا صحيًا نظرًا لاحتوائها على البروتين والأحماض الدهنية أوميغا 3 الصحية. مثالية كوجبة خفيفة أو طبق جانبي، إذ تكون مرضية وشهية في الوقت نفسه.
