1 serving (150 grams) contains 200 calories, 20.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 79.4 mg | 26% | |
| صوديوم | 793.7 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 158.7 mcg | 793% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كوكتيل السمك
كوكتيل السمك هو لذيذ البحريات المنعش، يتميز بقطع لحم السمك الطازجة الشهية والروبيان اللذيذ والحامض الممتع. ينبع هذا الطبق من المأكولات الساحلية، حيث يجمع بين نكهات من التقاليد اللاتينية الأمريكية والمتوسطية، ممزوجة في كثير من الأحيان بصلصات حامضة وأعشاب طازجة. إنه خيار غني بالبروتين، غني بأحماض أوميغا-3 الدهنية، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب. يُقدم باردًا ومثالي للطقس الدافىء، يقدم كوكتيل السمك تجربة تذوق نابضة بالحيوية ومرضية، مثالية لأي مناسبة. استمتع بغطس في هذا الطبق الشهي واستمتع بكنوز المحيط!
