1 serving (250 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 66.0 mg | 22% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 28.3 g | 56% | |
| فيتامين د | 188.7 mcg | 943% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 566.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كاسولي بالسمك
الكسرولة بالسمك هو طبق ممتع يجمع بين قطع لحم سمك غني بالدهن وصلصصات كريمية وطبقات من الخضروات اللذيذة. تعود أصول هذه الكسرولة اللذيذة إلى المطابخ الساحلية، حيث تبرز نكهات المحيط مع مكونات مثل الأسماك البيضاء المستدامة، والأعشاب الطازجة، ومزيج من الخضروات الموسمية. غنية بالأحماض الدهنية أوميغا-3، تقدم كسرولة السمك خياراً غذائياً مغذياً يدعم صحة القلب مع كونها منخفضة نسبياً في السعرات الحرارية. مغطاة بطبقة من الخبز المقرمش، تمنحك مذاقاً وقواماً مرضيان. مثالية لعشاء عائلي دافئ، تعتبر كسرولة السمك طبقاً مريحاً سيجعل الجميع يطلبون التكرار!
