1 serving (100 grams) contains 120 calories, 20.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كارباتشيو السمك
الكارباتشيو بالسمك هو طبق شهي ينبع من إيطاليا، يتميز بشرائح رقيقة من السمك الطازج، عادة السلمون أو التونة، مقدمة بشكل أنيق. يُتبل السمك بقليل من زيت الزيتون عالي الجودة، ورشة من عصير الليمون الطازج، ورشة من ملح البحر، مما يعزز نكهة السمك الطبيعية. غالباً ما يتم تزيينه بالكبر والأعشاب أو الخضروات الطازجة، وهذا الطبق ليس فقط للعين بل أيضاً غني بأحماض أوميغا-٣ الدهنية، التي تعزز صحة القلب. على الرغم من كونه خيارًا صحيًا، يجب أن تكوني حذرة في اختيار السمك الطازج وعالي الجودة من أجل أفضل طعم وسلامة. استمتعي بهذه التجربة الكولينارية الرائعة التي تتقاطع مع جوهر المأكولات البحرية المتوسطية!
