1 serving (250 grams) contains 150 calories, 15.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
144
سعرات حرارية
14.4
بروتين
9.6
كربوهيدرات
4.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
144 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 1.0 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.8 mg | 9% | |
| صوديوم | 768 mg | 33% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.6 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 1.0 g | 3% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 14.4 g | 28% | |
| فيتامين د | 96 mcg | 480% | |
| كالسيوم | 48 mg | 3% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 192 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About حساء كعكة السمك
شوربة كعك السمك هي وجبة لذيذة تعود من مطبخ شرق آسيا، تتميز بكعك السمك الطري المطهو في مرق غني بالنكهة. مصنوعة من مكونات مثل السمك الطازج، والخضروات، والتوابل العطرية، تقدم هذه الشوربة توازنًا مثاليًا بين النكهة والتغذية. محملة بالبروتين من كعك السمك والفيتامينات من الخضراوات، إنها خيار صحي يدفئ الروح. بينما يكون المرق عادةً منخفضًا في السعرات الحرارية، توخى الحذر من الصوديوم المضاف. استمتع بهذه الوعاء المريحة المليئة بالخير في أي يوم من أيام الأسبوع!
