1 serving (200 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 17.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 117.6 mcg | 588% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 235.3 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة السمك في الحساء
كعك السمك في الحساء هو طبق غني بالنكهة يجمع بين كعك السمك الطري المصنوع من السمك الطازج والأعشاب والتوابل الموسمة، جميعها تغلى في شوربة شهية. يعود هذا الحساء المريح إلى المطبخ الآسيوي ويقدم توازنًا رائعًا بين القوام والنكهات. مليء بالبروتين من السمك والخضروات الغنية بالعناصر الغذائية مثل الباك تشوي والجزر، فهو لذيذ لا يُقاوم وصحي أيضًا. مع شوربته المنخفضة السعرات الحرارية، يعد هذا الطبق خفيفًا ومشبعًا في الوقت نفسه، مما يجعله مثاليًا لأي وجبة. استمتع بدفء وتغذية كعك السمك في الحساء اليوم!
