1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 110.4 mg | 36% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 315.5 mcg | 1577% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك بريزول
بلح البحر بوريزول هو طبق لذيذ ينبع من المطبخ النابض بالحياة في شبه القارة الهندية. تتميز هذه الوجبة الشهية بشرائح بلح البحر الناعمة، التي عادةً ما تُغلف بخليط بيض متبل وتُقلى على الصاج حتى تحصل على اللون الذهبي المثالي. مُوَّسَّمة بمزيج من البهارات العطرية والأعشاب، يقدم بلح البحر بوريزول انفجارًا من النكهة مع كل لقمة. مليء بالمواد الغذائية الأساسية، إنه مصدر رائع للبروتين وحمض أوميغا-3 الدهني، الذي يعزز صحة القلب والعافية العامة. استمتع ببلح البحر بوريزول كوجبة شهية تكون مرضية ومغذية في الوقت نفسه!
