1 serving (100 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
625
سعرات حرارية
37.5
بروتين
50
كربوهيدرات
25
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
625 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 125 mg | 41% | |
| صوديوم | 1250 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 37.5 g | 75% | |
| فيتامين د | 250 mcg | 1250% | |
| كالسيوم | 125 mg | 9% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About فتات السمك
تعتبر فتات السمك طبقة فريدة من نوعها وذوقية مصنوعة من السمك المطحون بدقة ومكونات الخبز الغذائية. تشتهر بأصولها في المطابخ الساحلية، وتقدم لمسة شهية مميزة على الفتات التقليدية. تحتوي على نسب عالية من البروتين وحمض أوميجا 3، وهي مثالية لإضافة قليل من النكهة الغنية بالمغذيات إلى أطباق الأسماك المفضلة لديك. سواء كنت تحضر تاكو السمك، أو سمك القد المخبوز، أو كعك السمك المقرمش، تقدم فتات السمك طعمًا لذيذًا يرقى بأي وجبة. تناول بلا شعور بالذنب واستمتع بفوائد بديل صحي ولذيذ!
