1 serving (85 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
555.6
سعرات حرارية
33.3
بروتين
41.7
كربوهيدرات
27.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 27.8 g | 35% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 83.3 mg | 27% | |
| صوديوم | 1111.1 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.7 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 33.3 g | 66% | |
| فيتامين د | 277.8 mcg | 1389% | |
| كالسيوم | 55.6 mg | 4% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 416.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About قطع السمك
قطع السمك هي وجبة بحرية لذيذة مصنوعة من سمك طري وهش مُغلف بقشرة خفيفة ومقرمشة. نابعة من المأكولات الساحلية التقليدية الكلاسيكية، تعتبر هذه القطع مثالية للمشاركة أو الاستمتاع بها كوجبة خفيفة سريعة. مليئة بالبروتين وحمض أوميجا 3 الدهني، تعزز صحة القلب وترفع مستويات الطاقة. على الرغم من أنها مقرمشة بشكل مغر ولذيذ، يمكن الاستمتاع بها بشكل معتدل لتجربة غذاء بحري ذو نكهة رائعة. استمتع بطعم المحيط مع قطع السمك، متعتك الخالية من الذنب المعتادة!
