1 serving (68 grams) contains 75 calories, 8.5 grams of protein, 1.8 grams of fat, and 5.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
277.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.5 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.1 g | 5% | |
| دهون غير مشبعة | 2.0 g | ||
| كوليسترول | 82.5 mg | 27% | |
| صوديوم | 1040 mg | 45% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.9 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 1 g | 3% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 31.2 g | 62% | |
| فيتامين د | 780 mcg | 3900% | |
| كالسيوم | 75 mg | 5% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 530 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كرات السمك
تعتبر كرات السمك وجبات لذيذة بحجم اللقمة مصنوعة في الغالب من السمك المفروم بدقة، وعادة ما يتم دمجه مع نشاء وتوابل. تنطلق من المطابخ الآسيوية، وتحظى بشعبية كبيرة في بلدان مثل الصين وتايلاند والفلبين، حيث يتمتع الناس بتناولها في الحساء والمرق وكوجبات خفيفة في الشوارع. فهي غنية بالبروتين ومنخفضة في السعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا صحيًا لعشاق المأكولات البحرية. ومع ذلك، من الضروري أن تكونوا حريصين على طرق التحضير، حيث أن القلي قد يزيد من الدهون الزائدة. سواء كنتم تتذوقونها مشوية، أو مسلوقة، أو في مرق لذيذ، تُعد كرات السمك إضافة ذائقية ومتعددة الاستخدامات لأي وجبة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - كرات السمك DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
