1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.4 mg | 23% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.5 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 47.6 mcg | 238% | |
| كالسيوم | 71.4 mg | 5% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الدمبلنغ بالسمك والكراث
تعتبر الكريات الدنماركية بالسمك والكراث وجبة شهية تمزج بين السمك الطري والهش والكراث الملون ملفوفة في عجين خفيف مصنوع يدويًا. تعتبر هذه الكريات وجبة تحتفي بالمكونات الطازجة والمغذية من المطبخ الأوروبي الشرقي. مليئة بالبروتين النباتي من السمك والفيتامينات والمعادن الموجودة في الكراث، فهي توفر خيارًا غذائيًا مغذيًا لأي وجبة. تُطهى بالبخار أو المرق بلطف للحفاظ على طعمها المذهل مع كونها بديلًا صحيًا للوجبات الخفيفة المقلية. استمتع بها مع لمسة من صلصة حادة، وستُعيد لك تجربة طبق تجمع بين الرضا والتغذية!
