1 serving (50 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
709.8
سعرات حرارية
37.9
بروتين
47.3
كربوهيدرات
37.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 37.9 g | 48% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 142.0 mg | 47% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 37.9 g | 75% | |
| فيتامين د | 94.6 mcg | 473% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About فيش أكراس
الأكراس السمكية لذيذة ومتبلة، وهي من الوجبات القليدية الصغيرة والشهية التي نشأت في منطقة الكاريبي، وتحظى بشعبية كبيرة خاصة في جزر مارتينيك وغوادلوب. يتم تحضيرها باستخدام سمك طازج وهش ومزجها بمزيج من المكونات العطرية مثل الثوم والأعشاب والبصل الأخضر، ثم تقلى في الزيت حتى تحصل على لون ذهبي. على الرغم من أنها تقدم نكهة رائعة وبروتين، إلا أنه من الجيد تناولها بشكل معتدل بسبب طريقة القلي. تعتبر الأكراس السمكية خيارًا مثاليًا كمقبلات أو وجبة خفيفة، وهي تذوق شهي للمأكولات الجزرية!
