1 serving (46 grams) contains 90 calories, 6.3 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
463.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36.1 g | 46% | |
| دهون مشبعة | 10.3 g | 51% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 953.6 mg | 317% | |
| صوديوم | 463.9 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.1 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.0 g | ||
| بروتين | 32.5 g | 65% | |
| فيتامين د | 206.2 mcg | 1031% | |
| كالسيوم | 128.9 mg | 9% | |
| الحديد | 4.6 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 309.3 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مقلي
البيض المقلي هو طبق لذيذ ومرض بتحقيق الشبع يجمع بين البيض المطهو بشكل مثالي ولمسة من البراعة الطهو. ينبع هذا الطبق من مطابخ مختلفة حول العالم، وغالبًا ما يحتوي هذا الطبق المتعدد الاستعمالات على بيض مقلي بالوجه الصاقع أو البيض المقلي، المحمص حتى يصبح ذهبيًا تمامًا. يتم تتبيل البيض بالأعشاب الطازجة والتوابل، أو الصلصات الشهية، ويُضفي البيض المقلي نكهة لذيذة على طبقك. بينما يوفر البيض البروتين الأساسي والدهون الصحية، إلا أنه يمكن أن يكون فاخرًا عند تقديمه بالتوابل الغنية. سواء تم تقديمه مع الأفوكادو، أو الخضروات المشوية، أو لمسة من الفلفل الحار، البيض المقلي هو اختيار مغذٍ يمكن التمتع به في أي وقت من اليوم!
