1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
4.7
بروتين
34.7
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 34.7 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 15.8 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 394.3 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ذرة حارة محمصة
الذرة بابلانو المشوية على النار هي مزيج حيوي ولذيذ من الذرة الحلوة، والفلفل البابلانو الذي تم شويه على النار، ورائحة خفيفة من الكزبرة. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ الجنوب الغربي، حيث يجمع بين دفء النكهات المكسيكية مع قرمشة رائعة. تحتوي على فيتامينات وألياف، مما يوفر خيارًا صحيًا للأطباق الجانبية أو السلطات، بينما يضيف الفلفل المشوي طعمًا غنيًا ورائحة دخانية من دون أي دهون إضافية. سواء تم تقديمها ساخنة أو باردة، الذرة بابلانو المشوية على النار خيار لذيذ ومغذي لأي وجبة!
