1 serving (100 grams) contains 90 calories, 3.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
180
سعرات حرارية
6
بروتين
38
كربوهيدرات
3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
180 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 400 mg | 17% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 38 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 12 g | ||
| بروتين | 6 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 4 mg | 0% | |
| الحديد | 1 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ذرة مشوية على النار
الذرة المحمصة على النار هو طبق لذيذ يجمع بين نكهات التدخين على النار والحلاوة الطبيعية للذرة الطازجة. مشتق من بائعي الشارع في المكسيك، يُتبل هذا المأكول اللذيذ غالبًا بالليمون، مسحوق الفلفل الحار، وجبنة الكوتيجا، مما يقدم انفجارًا لذيذًا من النكهة مع كل لقمة. مليء بالفيتامينات والألياف، إنه خيار وجبة خفيفة صحية يروي شهيتك دون الشعور بالذنب. مثالي للشواء في فصل الصيف أو كطبق جانبي لذيذ، الذرة المحمصة على النار ليست مجرد طعام- بل احتفال بالطعم!
