1 serving (100 grams) contains 77 calories, 2.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
183.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 14.3 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.9 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 5.2 g | 18% | |
| سكريات | 2.0 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 1021.4 mg | 21% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس فينجرلينج
البطاطس الصغيرة النابضة بالحيوية معروفة بشكلها المستطيل ونكهتها اللذيذة المكسرات. تأتي هذه الكنوز من جبال الأنديز في أمريكا الجنوبية بمجموعة من الألوان، بما في ذلك الأصفر والأرجواني والأحمر. تعتبر البطاطس النابضة بالحيوية خيارًا صحيًا لإضافتها إلى نظامك الغذائي حيث إنها مليئة بفيتامين C و B6 والألياف والمضادات الأكسدة. بفضل مؤشر السكر الدموي المنخفض الذي يمتلكونه مقارنة بالبطاطس العادية، تعد البطاطس النابضة بالحيوية خيارًا مثاليًا للحفاظ على مستويات الطاقة المستقرة. فهي مثالية للشوي أو الغلي أو إضافتها إلى السلطات، حيث تعتبر البطاطس النابضة بالحيوية خيارًا متميزًا ومغذيًا لأي نوع من أنواع المأكولات.
