1 serving (10 grams) contains 4 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
60.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.5 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 30.3 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.1 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 4.5 g | 16% | |
| سكريات | 1.5 g | ||
| بروتين | 4.5 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 212.1 mg | 16% | |
| الحديد | 4.5 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 636.4 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About برش خشن من البقدونس
البقدونس المفروم بدقة هو نبات عشبي حيوي يستخدم على نطاق واسع في المطبخ البحر الأبيض المتوسط. باهر الطازجة والعطرية، يقدم هذا البقدونس الأخضر ضربة من النكهة، مثالي لتحسين السلطات والمعكرونة والشوربات. غني بفيتامينات A وC وK، يدعم هذا البور الغذائي النظام المناعي الخاص بك ويعزز البشرة الصحية. منخفض السعرات الحرارية وفير بمضادات الأكسدة، يعتبر إضافة رائعة لأي وجبة، مقدماً لك ليس فقط الطعم ولكن أيضا دعماً لرفاهيتك العامة. رشه على الأطباق للمسة نهائية من اللون وانفجار من النضارة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
