1 serving (10 grams) contains 4 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
60.6
سعرات حرارية
4.5
بروتين
9.1
كربوهيدرات
1.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (151.5g)
السعرات الحرارية |
60.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.5 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 30.3 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.1 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 4.5 g | 16% | |
| سكريات | 1.5 g | ||
| بروتين | 4.5 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 212.1 mg | 16% | |
| الحديد | 4.5 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 636.4 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About برش خشن من البقدونس
البقدونس المفروم بدقة هو نبات عشبي حيوي يستخدم على نطاق واسع في المطبخ البحر الأبيض المتوسط. باهر الطازجة والعطرية، يقدم هذا البقدونس الأخضر ضربة من النكهة، مثالي لتحسين السلطات والمعكرونة والشوربات. غني بفيتامينات A وC وK، يدعم هذا البور الغذائي النظام المناعي الخاص بك ويعزز البشرة الصحية. منخفض السعرات الحرارية وفير بمضادات الأكسدة، يعتبر إضافة رائعة لأي وجبة، مقدماً لك ليس فقط الطعم ولكن أيضا دعماً لرفاهيتك العامة. رشه على الأطباق للمسة نهائية من اللون وانفجار من النضارة!
