1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 9.0 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 5.1 g | 18% | |
| سكريات | 5.1 g | ||
| بروتين | 2.7 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 55.2 mg | 4% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 314.9 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فاصوليا خضراء رقيقة
الفاصوليا الخضراء الرقيقة هي إضافة نابضة بالحيوية والعناصر الغذائية لوجبتك. مليئة بفيتامينات A، C، و K، تأتي هذه البقول الرفيعة من مختلف المطابخ حول العالم، من الأطباق البحر المتوسط إلى الأطباق الآسيوية المقلية. غنية بالألياف ومنخفضة في السعرات الحرارية، تدعم الفاصوليا الخضراء الرقيقة الجهاز الهضمي بينما توفر مضادات الأكسدة التي تعزز صحتك المناعية. سواء تمت إعدادها بالسوتيه أو البخار أو الشواء، تضيف الفاصوليا الخضراء الرقيقة قرمشة لذيذة ونكهة أرضية لأي طبق، مما يجعلها طبق جانبي مثالي وخالي من الشعور بالذنب يكمل مجموعة متنوعة من الأطباق الطهي. استمتع بنعمة الفاصوليا الخضراء الرقيقة اليوم!
