1 serving (200 grams) contains 271 calories, 38.0 grams of protein, 11.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
320.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 13.0 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 5.3 g | 26% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 106.5 mg | 35% | |
| صوديوم | 76.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 45.0 g | 90% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 14.2 mg | 1% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 437.7 mg | 9% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ستيك الفيليه
شريحة ستيك هو قطعة لحم غنية ورقيقة من اللحم البقري، محبوبة لنكهتها الغنية وقوامها الزبدي. تأتي هذه الشريحة من اللحمة اللينة، وتعتبر شهية في المأكولات الفاخرة، وغالبًا ما توجد في قوائم طعام مطاعم الطهي الفاخرة. تحتوي على كمية عالية من البروتين عالي الجودة والعناصر الغذائية الضرورية مثل الحديد والزنك، وهي تدعم نمو العضلات والصحة العامة. على الرغم من أنها تعتبر تجربة لذيذة، إلا أن محتواها العالي من الدهون وعدد السعرات الحرارية يعني أن التعقل في تناولها أمر أساسي. تناولها مشوية أو مقلية على الصاج، مع مزيج من الخضروات الموسمية لوجبة متوازنة. عش تذوق الشريحة ستيك الرائعة، حيث تكون كل لقمة تجربة!
