1 serving (154 grams) contains 280 calories, 39.0 grams of protein, 12.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
430.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.2 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 144.6 mg | 48% | |
| صوديوم | 132.3 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 60.0 g | 120% | |
| فيتامين د | 876.9 mcg | 4384% | |
| كالسيوم | 30.8 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 753.8 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون فيليه
سمك السلمون المقطع هو سمك لذيذ وغني بالعناصر الغذائية، والمرغوب فيه لطعمه الغني وقوامه الناعم. ينشأ من المياه الباردة في المحيطات الشمالية الهادئة والأطلسية، ويُعرض هذا الفيليه الشهي في مختلف المأكولات، من الأطباق الأمريكية الكلاسيكية إلى السوشي اليابانية الأنيقة. يحتوي سمك السلمون المقطع على الأحماض الدهنية أوميغا 3، ومعروف بفوائده المفيدة للقلب، ودعم وظائف الدماغ وتقليل الالتهاب. إنه مصدر ممتاز للبروتين عالي الجودة والفيتامينات الأساسية، مما يجعله خيارًا مثاليًا لنظام غذائي متوازن. تناول طعم سمك السلمون المقطع اللذيذ واستمتع بتغذية جسمك مع كل لقمة!
