1 serving (85 grams) contains 179 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
497.2
سعرات حرارية
69.4
بروتين
0
كربوهيدرات
22.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
497.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.2 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 194.4 mg | 64% | |
| صوديوم | 163.9 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 69.4 g | 138% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.7 mg | 1% | |
| الحديد | 5.8 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 875.0 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Contains trans fat
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About فيليه مينيون
شريحة مينيون هي قطعة لحم طرية من الجزء الصغير من اللحم السردين. مشهورة في المأكولات الفرنسية، يُعرف هذا الستيك الرائع بقوامه الزبدي ونكهته الغنية والشهية. مليء بالبروتين، فهو مصدر رائع للعناصر الغذائية الأساسية، على الرغم من أهمية التمتع به بشكل معتدل بسبب محتواه العالي من الدهون. غالباً ما يُقدم مع صلصات أو جانبين مكملين، تعتبر شريحة مينيون رمزاً للترف ومفضلة للمناسبات الخاصة، مما يجعل كل لقمة تجربة فاخرة.
