1 serving (100 grams) contains 190 calories, 28.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
452.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 178.6 mg | 59% | |
| صوديوم | 142.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 66.7 g | 133% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 6.4 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 785.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم بقري فيليه
لحم البقر الفيليه هو قطعة لحم طرية تُأخذ من اللوحة، والمعروفة بقوامها الدهني ونكهتها الغنية. يعود أصلها إلى التقاليد الغذائية الكلاسيكية، وهو جزء أساسي في مختلف المطابخ، من فيليه المينيون الفرنسي إلى الأطباق التقليدية لمطاعم الستيك. هذه القطعة النحيفة مليئة بالبروتين عالي الجودة، والفيتامينات الأساسية، والمعادن، مما يجعلها اختيارًا غذائيًا غنيًا عند تناولها بشكل معتدل. بالرغم من أنها تقدم تجربة لذيذة، يجب أن تكون حذرًا من حجم الحصص واختيار أساليب الطهي الأكثر صحة لجعلها خفيفة. تحسن تجربة تناول الطعام الخاصة بك مع لحم البقر الفيليه، حيث يقابل الرقة الطعم في كل لقمة.
