1 serving (150 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
78.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.6 g | 2% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 12.6 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم محشوة
الطماطم المحشوة هي وجبة شهية تمزج بين غنى الطماطم الناضجة وحشوة لذيذة من الأرز الموسم، والأعشاب الطازجة، ومزيج من الخضروات. تأتي هذه الوصفة النابضة بالحياة من المأكولات البحر المتوسط، وهي ليست فقط غنية بالنكهة ولكنها أيضًا خيار صحي، مليئة بالفيتامينات ومضادات الأكسدة من الطماطم. إضافة البروتين النباتي، مثل لحم الديك الرومي المفروم أو الكينوا، تجعلها وجبة غذائية مغذية تقدم شعورًا بالشبع وخالية من الذنوب. مثالية كوجبة غداء خفيفة أو عشاء مريح، الطماطم المحشوة هي وسيلة لذيذة للاستمتاع بمكونات طبيعية!
