1 serving (50 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.5 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 250 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 110 g | 40% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 40 g | ||
| بروتين | 10 g | 20% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 100 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بوتو - كعك الأرز الفلبيني
كعك الأرز الفلبيني بوتو هي أطباق مبخّرة لذيذة مصنوعة أساسًا من دقيق الأرز والسكر وحليب جوز الهند. تنحدر هذه الكعكات الهشّة من الفلبين، وغالبًا ما يُستمتع بها كوجبة خفيفة أو حلوى، حيث تعكس تراث المأكولات الفلبينية الحيوي فيها. يأتي البوتو في نكهات متنوعة، حيث يُضاف إليه أحيانًا الجبن أو يقدم إلى جانب الأطباق اللذيذة. بالرغم من أنّها تعتبر تلذذًا حلوًا، إلا أنّها توفّر فوائد دقيق الأرز، مما يتيح الخيار الخالي من الغلوتين لأولئك الذين لديهم قيود غذائية. خفيفة وهوائية، تمزج كعك الأرز الفلبيني بوتو بين التقاليد والطعم بشكل جميل، مما يجعلها ركنًا محبوبًا في المطبخ الفلبيني.
