1 serving (50 grams) contains 100 calories, 4.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
473.9
سعرات حرارية
19.0
بروتين
47.4
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.0g)
السعرات الحرارية |
473.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 71.1 mg | 23% | |
| صوديوم | 947.9 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.4 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.4 mg | 3% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 355.5 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About اللفائف الفلبينية
الروبيان الفلبيني هي وجبة خفيفة لذيذة مليئة بالنكهة والتاريخ. المعروفة باسم "لومبيانج شانغهاي"، هذه اللذائذ المقرمشة مملوءة بخليط لذيذ من لحم الخنزير المفروم والجزر والبصل الأخضر، متبلة بشكل مثالي. تنطلق من الفلبين، حيث تستمتع بها في الحفلات والتجمعات. بينما تُقلى لتحصل على همسة مُشبعة، يمكنك أيضاً خبزها لتكون خياراً صحياً. تعتبر الروبيان الفلبيني وجبة غنية بالبروتين والخضروات، وتُعد خياراً لذيذاً وشهياً لأي وجبة أو وقت وجبة خفيفة. استمتع بلمسة من التقليد اليوم!
