1 serving (100 grams) contains 143 calories, 22.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 154.8 mg | 51% | |
| صوديوم | 131.0 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.4 g | 104% | |
| فيتامين د | 31.0 mcg | 155% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 5 mg | 27% | |
| البوتاسيوم | 881.0 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About filetes de lomo
قطع لحم لحم الخنزير المعروفة باسم "فيليت دي لومو"، تتميز بنضارتها وطهيها المحترف والممتاز. تنتج هذه القطع اللطيفة من المطبخ الإسباني، وتُعرف بنكهتها الغنية وقوامها العصيري. تحتوي على نسبة عالية من البروتين والمواد الغذائية الأساسية، مما يوفر وسيلة شهية للاستمتاع باللحوم النيئة في نظامك الغذائي. على الرغم من أنها قد تكون ذات نسبة عالية من الدهون اعتمادًا على الطريقة التحضيرية، إلا أن اختيار طرق الطهي الصحية، مثل الشواء أو الخبز، يمكن أن يجعلها خيارًا غذائيًا مغذيًا. تذوق نكهة "فيليت دي لومو" واستمتع بلذة فعلية للطهي!
