1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.6 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 202.4 mg | 67% | |
| صوديوم | 176.2 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 73.8 g | 147% | |
| فيتامين د | 11.9 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 26.2 mg | 2% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 609.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فيليه دجاج
الفيليه الدجاج هو فيليه دجاج شهي، وجبة كلاسيكية متأصلة في المأكولات اللاتينية الأمريكية. لحم طري ونحيف ومليء بالنكهة، يتم تبل الفيليه الدجاج عادة في مزيج من التوابل والثوم والحامض، ثم يشوى أو يطهى بصورة مثالية. هذه الوجبة ليست فقط غنية بالبروتين، مما يجعلها خيارًا رائعًا لبناء العضلات والحفاظ على مستويات الطاقة، ولكنها توفر أيضًا الفيتامينات والمعادن الأساسية. منخفضة الدهون وعالية النكهة، الفيليه الدجاج هو خيار صحي يضيف لمسة من الثقافة اللاتينية الحية مباشرة على طبقك. استمتع به مع الخضروات الطازجة أو الحبوب الكاملة لوجبة متوازنة!
