1 serving (100 grams) contains 250 calories, 26.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 14.3 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 142.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.9 g | 123% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 881.0 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فيليه
الفيليه هو قطعة لحم طرية ولذيذة، في كثير من الأحيان مصدرها اللحم البقري أو لحم الخنزير، وتحظى بشهرة في المطابخ حول العالم. تعود أصولها إلى أمريكا اللاتينية، وخاصة في البلدان مثل الأرجنتين، وعادة ما يتم شويها أو قليها على المقلاة لإبراز نكهتها الغنية واللذيذة. تحتوي على نسب عالية من البروتين، وتوفر العناصر الغذائية الأساسية لنظام غذائي متوازن. برغم أنها قد تحتوي على درجات دهن عالية، يجب التمتع بأنواع اللحوم الأخرى الدسمة بحذر. سواء تم تقديمها في التاكو، كوجبة شريحة لحم سخية، أو جنبًا إلى جنب مع الخضروات النابضة بالحيوية، يقدم الفيليه رضا وفوائد غذائية. استمتع بهذا الطبق العالمي كجزء من نمط حياة صحي!
