1 serving (150 grams) contains 206 calories, 39.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
327.0
سعرات حرارية
61.9
بروتين
0
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
327.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 127.0 mg | 42% | |
| صوديوم | 142.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.9 g | 123% | |
| فيتامين د | 793.7 mcg | 3968% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About شريحة سمك مشوية
فيليه دي بيسكادو محمص هو فيليه سمك مشوي لذيذ، غالبًا ما يُتبل بليمون حامض، وأعشاب طازجة، وقليل من الثوم. هذا الطبق الحيوي ينتمي إلى المطبخ اللاتيني الأمريكي، حيث يُظهر حب المنطقة للمأكولات البحرية الطازجة. مليء بالبروتين وحمض أوميغا 3 الدهني، فهو ليس لذيذا فحسب بل هو اختيار صحي أيضًا لوجبتك. بتوابله الخفيفة وطريقة إعداده بالشواء، يقدم فيليه دي بيسكادو محمص طعمًا مرضيًا مع الحفاظ على السعرات الحرارية تحت السيطرة، مما يجعله مثاليًا لتجربة تناول طعام صحية. استمتع بجوهر المحيط في كل لقمة!
