1 serving (85 grams) contains 179 calories, 26.0 grams of protein, 7.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
497.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.1 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 194.4 mg | 64% | |
| صوديوم | 152.8 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 72.2 g | 144% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 13.9 mg | 1% | |
| الحديد | 7.5 mg | 41% | |
| البوتاسيوم | 875.0 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ستيك فيليه
شريحة ستيك اللحم هي قطعة لحم تنعم بالطراوة تأتي من ظهر البقرة، ومشهورة بنكهتها الغنية وقوامها الزبدي. تعود أصولها إلى أفضل قطع اللحم البقري، حيث تعد من الأكلات المفضلة في المطبخ الفرنسي، حيث يتم تقديمها غالبًا مشوية بشكل مثالي أو مقلية. تعتبر مصدرًا رائعًا للبروتين والفيتامينات الأساسية، حيث تعد مصدرًا جيدًا للحديد، مما يدعم صحة العضلات ومستويات الطاقة. ومع ذلك، إنها تحتوي أيضًا على نسبة عالية من الدهون مقارنة ببعض القطع الأخرى، لذا الاعتدال أمر أساسي. سواء تمتتع بها في مطعم فاخر أو تُحضر على الشواية في المنزل، تقدم شريحة ستيك اللحم تجربة طعام فاخرة ترفع من مستوى أي وجبة.
