1 serving (85 grams) contains 179 calories, 26.0 grams of protein, 7.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
497.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 21.1 g | 27% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 208.3 mg | 69% | |
| صوديوم | 163.9 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 72.2 g | 144% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.7 mg | 1% | |
| الحديد | 5.8 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 875.0 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فيليه
الفيليه هو قطعة لحم طرية، مشهورة بقوامها الناعم ونكهتها الغنية. يعود أصلها إلى المطبخ الفرنسي، وغالبًا ما يُرتبط بتناول الطعام الراقي، مما يرفع من مستوى الأطباق مثل فيليه مينون إلى تحف فنية في الطهي. يحتوي الفيليه على كمية كبيرة من البروتين والعناصر الغذائية الأساسية، مما يوفر خيارًا نحيفًا لعشاق اللحوم، على الرغم من أنه قد يحتوي على نسبة أعلى من الدهون مقارنة بالقطع الأخرى. سواء تم شويه، أو تحميره في مقلاة، أو خبزه في الفرن، يعد الفيليه وعدًا بتجربة طهو شهية، مما يوفر الرفاهية والتغذية على طبقك.
