1 serving (85 grams) contains 185 calories, 26.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
513.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.2 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 208.3 mg | 69% | |
| صوديوم | 152.8 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 72.2 g | 144% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 16.7 mg | 1% | |
| الحديد | 6.9 mg | 38% | |
| البوتاسيوم | 916.7 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فيليه مينون
الفيليه مينيون هو شريحة لحم طرية ولذيذة، مشهورة بقوامها الزبدي وطعمها الغني. ينبع أصل الفيليه مينيون من قلب المطبخ الفرنسي، وهذه الشريحة اللحمية الفاخرة غالبًا ما تُقدم في مطاعم الطعام الراقية، مما يرفع تجربة الطهي إلى مستوى جديد. تحتوي الفيليه مينيون على نسبة عالية من البروتين والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها خيارًا أخف دهنًا مقارنة بالقطع الأخرى، مما يجعلها اختيارًا لذيذًا وصحيًا لعشاق اللحوم. رغم فخامتها، يُفضل تناولها بشكل معتدل بسبب ارتفاع محتواها من الدهون. سواء تمت تحميصها على الشواية، أو سُوِيَّتْ على النار، أو شُويّتْ في الفرن، يعد الفيليه مينيون تجربة طهي لا تُنسى تُرضي حقًا الذواقة.
