1 serving (85 grams) contains 185 calories, 26.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
513.9
سعرات حرارية
72.2
بروتين
0
كربوهيدرات
22.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
513.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.2 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 208.3 mg | 69% | |
| صوديوم | 152.8 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 72.2 g | 144% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 13.9 mg | 1% | |
| الحديد | 6.9 mg | 38% | |
| البوتاسيوم | 916.7 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About فيليه مينيون
شريحة لحم فيليه هي قطعة لحم تؤخذ من اللحمة، مشهورة بنعومتها ونكهتها الغنية. يعود أصلها إلى المطبخ الفرنسي، ويُعتقد أن هذه الشريحة الفاخرة غالبًا ما تُشوى أو تُحمَّر على المقلاة باتقان. وبفضل نسبة الدهون المنخفضة، تعتبر خيارًا صحيًا يحتوي على نسب عالية من البروتين والحديد والعناصر الغذائية الأساسية. على الرغم من تعاظمها، عند تحضيرها مع الأعشاب الطازجة وتقديمها مع الخضروات النضرة، يمكن أن تكون تجربة تناول الطعام ممتعة وصحية. متع نفسك بطعم لحم الفيليه الفاخر، حيث يجتمع الجودة بالنكهة.
