1 serving (100 grams) contains 120 calories, 22.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.0 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 142.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 52.4 g | 104% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فيليه أسماك
فيليه السمك هو فيليه السمك المصنوع ببراعة الذي يبرز أفضل ما في المأكولات الإندونيسية. مصنوع من سمك طازج عالي الجودة، وعادة ما يتم تتبيله بتوابل عطرية وثوم ونقدم معه قليل من عصير الليمون لنكهة مثيرة. هذا الطبق ليس فقط مليء بالبروتين ولكنه منخفض السعرات الحرارية وغني بأحماض أوميغا-٣ الدهنية، مما يعزز من صحة القلب والعافية العامة. غالبًا ما يتم تقديمه مع جانب من الخضروات الزاهية والأرز العطري، فيليه السمك يقدم وجبة غذائية غنية ومرضية، مثالية لأولئك الذين يبحثون عن تجربة تناول طعام صحية ولذيذة. استمتع بطعم إندونيسيا مع كل لقمة!
